Woon je in Mierlo, Geldrop of daar in de buurt en wil je stoppen met roken? Doe dan mee met Rookvrij en Fitter in Mierlo! Dat is een superleuke, actieve stoppen-met-roken-cursus ontwikkeld door Vitaal en Fitter uit Nijmegen.
Bij Rookvrij en Fitter is veel aandacht voor bewegen en een gezonde leefstijl. De cursus wordt verder door alle zorgverzekeringen 1x per jaar vergoed uit het basispakket, inclusief hulpmiddelen zoals pleisters.
Meedoen is dus meestal helemaal gratis!
Rookvrij en Fitter in Mierlo
De groepscursus bestaat uit 3 wekelijkse bijeenkomsten in de natuur in Mierlo, op een woensdagmiddag of vrijdagochtend. Je hebt daarnaast 3 individuele gesprekken met je coach.
Wil je niet in een groep? Dan plan je alleen de 3 gesprekken met je coach. Je krijgt altijd een persoonlijke intake en een afrondend telefoongesprek.
Alle afspraken zijn overdag op een dinsdag, woensdag of vrijdag. Wandelafspraken gaan ook door als het regent!
Hoe gaat het precies?
Je begint met een persoonlijk intakegesprek. Dat is meestal online. We spreken dan ook je stopdag af, en kijken of je bijvoorbeeld nicotinepleisters wil gebruiken. Je beslist verder of je meedoet aan de groepscursus, of alleen individuele afspraken met je coach wil.
Doe je mee aan de groepscursus? Dan kom je naar 3 wekelijkse bijeenkomsten in de natuur bij Mierlo. Soms kunnen de groepsbijeenkomsten ook in een sportzaaltje zijn. Je hebt verder 3 keer een individueel gesprek met je coach. Dit duurt ongeveer 20 minuten en is online of telefonisch.
Wil je niet in een groep? Dat kan! Je plant dan alleen de 3 individuele gesprekken met je coach.
Je laatste afspraak is een persoonlijk telefoongesprek. We bespreken hoe het is gegaan en wat je hebt geleerd. We kijken ook wat je nog nodig hebt om rookvrij te blijven.
1 jaar begeleiding en wandelen
Je hebt in totaal 1 jaar lang recht op ondersteuning van je coach. Je kunt appen of mailen als je het moeilijk hebt, of naar mijn wekelijkse wandeluurtje komen. Je krijgt dan tips en ondersteuning, en je kunt praten met andere stoppers, als die meewandelen.
Kosten en verzekering
Het Rookvrij en Fitter-programma wordt door alle verzekeraars 1 keer per kalenderjaar 100% vergoed vanuit je basispakket. Ook pleisters en andere hulpmiddelen krijg je 3 maanden vergoed. Je betaalt geen eigen risico. En je hebt geen verwijzing van de huisarts nodig.
Meer weten of aanmelden?
Meer weten, of je aanmelden bij Rookvrij en Fitter in Mierlo? Bel, mail of stuur mij een appje. Of vul het formulier in op de pagina van Rookvrij en Fitter in Mierlo en kies als coach-voorkeur: Mierlo – Nicolette de Vries.
De data van de groepsbijeenkomsten vind je in mijn agenda.
Kom gerust een keer kennismaken bij mijn wandeluurtje, je bent van harte welkom!
Tot ziens! Nicolette